Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar

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Hoy nos introduciremos en un asunto que tiende a generar mucha discusión dentro del mundo del canto: la proceso de respiración por la cavidad bucal. Constituye un detalle que determinados discuten, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los casos, resulta relevante para los artistas vocales. Se puede percibir que tomar aire de esta forma reseca la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta aseveración no es totalmente precisa. Nuestro mecanismo de respiración está en incesante trabajo, facilitando que el flujo de aire entre y salga permanentemente a través de las cuerdas vocales, ya que forman parte de este mecanismo fisiológico.



Para asimilarlo mejor, visualicemos qué acontecería si respirar por la abertura bucal fuera realmente contraproducente. En escenarios comunes como correr velozmente, desplazarse o inclusive al dormir, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta conducto para impedir perjuicios, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la boca también acostumbra a resecarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol crucial en el sostenimiento de una emisión vocal libre de problemas. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, requiere conservarse en situaciones apropiadas a través de una idónea hidratación. Aun así, no todos los elementos líquidos cumplen la misma labor. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate tradicional no hidratan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es esencial dar prioridad el uso de agua natural.



Para los artistas vocales expertos, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden seguir en un rango de dos unidades de litros al día. También es indispensable eludir el licor, ya que su volatilización dentro del sistema corporal aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede afectar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de ardor estomacal puntual tras una ración excesiva, sino que, si se produce de modo recurrente, puede dañar la mucosa de las cuerdas sonoras y disminuir su desempeño.



En este punto, ¿cuál es el motivo es tan relevante la ventilación bucal en el actuación cantada? En composiciones de velocidad acelerado, basarse de manera única de la respiración nasal puede generar un conflicto, ya que el intervalo de entrada de aire se ve condicionado. En diferencia, al ventilar por la boca, el flujo de aire penetra de forma más sencilla y ligera, impidiendo cortes en la constancia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este clase de toma de aire hace que el oxígeno ascienda bruscamente, pero esto solo se da si no se ha practicado correctamente la metodología de canto. Un vocalista adiestrado desarrolla la potencial de dominar este procedimiento para impedir estrés innecesarias.



En este espacio, hay varios ejercicios diseñados para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la vía bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo posibilita aumentar la fuerza pulmonar, sino que también colabora a dosificar el paso de aire sin que se produzcan modificaciones súbitas en la salida de la voz. En esta ocasión dirigiremos la atención en este aspecto.



Para iniciar, es recomendable efectuar un rutina funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del área superior del cuerpo durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del caja torácica. Aspira aire por la boca procurando mantener el físico sin moverse, previniendo oscilaciones bruscos. La sección de arriba del cuerpo solo es recomendable que desplazarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un máximo de un cm mas info como límite. Es importante bloquear oprimir el área estomacal, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de abrir las estructuras costales de forma forzada.



Existen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el canto. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no brindaba comprender a fondo los procesos del físico humano, se difundieron concepciones que no siempre eran precisas. Actualmente, se conoce que el estilo clásico se fundamenta en la capacidad del sostén corporal y el diafragma abdominal, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del tipo de voz. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el trabajo del región abdominal o las costillas. El físico funciona como un sistema de fuelle, y si no se permite que el oxígeno fluya de modo orgánico, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación eficiente. Igualmente, la forma corporal no es un limitante determinante: no tiene relevancia si un individuo tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el organismo actúe sin causar tiranteces que no hacen falta.



En el acto de toma de aire, siempre existe una breve pausa entre la inhalación y la expulsión. Para reconocer este acontecimiento, coloca una palma en la zona elevada del pecho y otra en la sección inferior, toma aire por la abertura bucal y nota cómo el flujo de aire se suspende un lapso antes de ser sacado. Aprender a regular este instante de etapa facilita enormemente el control de la toma de aire en el canto.


Para robustecer la capacidad de aguante y optimizar el regulación del aire, se recomienda llevar a cabo un ejercicio simple. Inicialmente, vacía el aire de forma absoluta hasta quedar sin los espacios pulmonares. Luego, aspira aire de nuevo, pero en cada ronda procura agarrar un volumen menor de aire y dilatar la salida de oxígeno cada vez más. Este procedimiento contribuye a fortalecer el músculo de soporte y a pulir la dosificación del flujo respiratorio durante la interpretación vocal.



Si es tu ocasión inicial aquí, un saludo de acogida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima en poco tiempo.